过程：今天骑车去了凤凰岭，顺便去了阳坊镇，就在海淀区的西北边界上。圆明园到凤凰岭30km，到阳坊再远5km，所以来回70km。其实这个事一周前就想起来了，但却是昨天晚上11点才把车弄回来，12点时才决定去这个地方的，所以只有我一个。还好，呵呵，算是一个不太远的好去处。 今天没有传闻中的沙尘暴，但是刮猛烈的西北风，刚好我是往西北去，所以去的时候骑得很痛苦，都降到1*2档了还是很辛苦，慢得像走路一样。刮得猛的时候不要说车骑不稳，就连呼吸都有点困难。结果30km用了3个小时，啊。 一到凤凰岭，小卖部的大婶人很好，我就坐在她的位置上泡了一个方便面，背后还有一个火炉暖身，真是雪中送炭啊！凤凰岭是石头山，没长什么树，到冬天更是没丁点绿色，但山石还是很奇峻的，上山下山的路也很曲折漫长，值得一游。 从岭上下来已经累坏了，天也快黑了，但听说阳坊的涮羊肉很出名，离这不远，我马上觉得很饿了，于是就用最后的力气骑过去。问了一下当地人，说阳坊胜利涮羊肉比较正宗，本镇有三家店：老店、新店、文化园店。我就去了比较实惠的老店。 果然，服务态度和口感都不错，而且量大，我吃撑了也没吃完。但总算温饱了，哈哈。 然后心满意足地往回骑。风停了（回程居然不是顺风，亏了），但肚子太撑，骑得还是很慢，用了2个小时。 感觉：终于发觉为什么老喜欢出去流汗（自虐）了，因为流汗后吃东西特别香！距离产生美感，也产生美食。当然锻炼、看风景、散心也是很重要的原因。有时间的话还是应该每周出去一下，一周完了就把一周的酸甜苦辣全部扔掉，回来后好重新做人。 对以后要骑同一条路线的朋友的建议：1）是个一天来回的轻松好玩的路线：去程大约2、3小时，凤凰岭3、4小时，阳坊1、2小时，回程2小时。2）路：阳跟颐和园到凤凰岭的346号公交车的路线应该是一致的，路况很好，车不多，路旁一直有一条名叫"保护引用水源，人人有责"的河，河水很清。3）凤凰岭：最好夏、秋去才有绿色和水，不然会是干枯的颜色，同时可以避开路上的西北风！山石好，山路崎岖且长，正好。标准门票15。上山的路有好几条。4）阳坊涮羊肉：比较大的就是胜利店了。值得一吃。价格比城区的要便宜。5）别人的简介、 骑车游记、 图片。6）当然坐公交车去是更快捷的，但流汗就少了。