今天就是开始的第三天，
早餐：一杯蜂蜜水，一个卤鸡蛋。
中餐：一份豆腐，一份炒茴子白，三片馍馍，一小杯的雪碧加红酒。
（嘻嘻，馍馍明天中午再吃一顿就吃完了，
我不敢放肆，我只喝了一小杯的雪碧加红酒）
加餐：13：50时，吃了一个橘子一个苦柚。
今天终于坚持住了，下午什么东西都没有吃，朋友吃圣代，我都忍住了，努力啊！！！我也决定了，过午不食，过了14：00，就再也不吃东西了，我觉得我做到的可能有点困难，但我会尽量坚持的…………
下午走路40分钟，还凑合，晚上的时候练了30分钟的健美操，本来是想坚持1个小时的，因为腿酸的不行，就只坚持了30分钟。空跳了200个跳绳。
我今天早上起来的时候就激动的称了一下称，85公斤=====170斤，可是晚上称的时候就是85.7公斤===171.4。减的有点少，运动还是少，再加强！！！
明天继续努力！！！加油，我爱你！！！

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