【中华养生宝典】

※一百集科教视频总汇※
(经典视频珍藏版)

【内容简介】

《中华养生宝典》(经典视频珍藏版)讲述中华民族堪称最讲养生之道的民族，早在先秦时期，人们就开始了对以保健、强身、怡情悦志、防病抗衰老为目的的养生理论和方法的探讨。
以现代养生理论则逐渐扬弃了诸子浓厚的哲学内蕴，而继承和发展了其有价值的养生思想。我国古代养生学在学派理论上表现为对调气、动形、静心、固精、食养等的侧重和倡导，再通过气功导引，养心，劳逸结合，依靠时令进行起居调养等生活实践的取长补短，融汇嫁接，达到兼收并蓄和相互促进的高级境界。意味着各家各派殊途同归，实现了去粗取精、去伪存真的升华，形成了比较系统完整的以精、心、神、食的调摄为核心的养生理念和方法,并对东西方的养生文化,产生了深远的影响。

资料收集/编辑制作/杨东小园

以下表格中的目录是视频,请朋友随意选取您所需用或适应的内容,只要点击标题,即可观赏视频,每个视频用时只需9分钟左右,都是以现代科学理论讲授科学养生理念,内容丰富知识广博,欢迎朋友珍藏.

杨东写于 2011年1月14日 归纳入博

※一百集科教视频目录表※

001

诸子百家养生之论一

051

旅游与养生二

002

诸子百家养生之论二

052

科学睡眠与养生之道一

003

养生理论的探索深化

053

科学睡眠与养生之道二

004

养生理论的整理充实

054

劳动运动与养生

005

养生理论的充实提高

055

运动养生的应用原则

006

养生理论的日臻完善

056

如何在运动中保护自己

007

养生理论研究和弘扬

057

太极拳与养生一

008

近代养生文化曲折前行

058

太极拳与养生二

009

道医释儒四家养生主张

059

针灸保健养生法一

010

中国养生文化的特征一

060

针灸保健养生法二

011

中国养生文化的特征二

061

按摩养生一

012

养生名家之彭祖

062

按摩养生二

013

养生名家之孔子

063

太极导引功养生法一

014

养生名家之老子

064

太极导引功养生法二

015

养生名家之庄子

065

刮痧保健养生法一

016

养生名家之华佗

066

刮痧保健养生法二

017

养生名家之孙思邈

067

足部按摩保健养生法一

018

养生名家之武则天

068

足部按摩保健养生法二

019

养生名家之苏东坡

069

药膳养生与应用原则

020

养生名家之朱丹溪

070

药膳特点分类配伍禁忌

021

养生名家之乾隆

071

药膳与养生一

022

精神调理养生的重要性

072

药膳与养生二

023

不良情志于疾病的产生

073

药膳与解毒

024

暗示与健康的关系

074

药膳与美容

025

老年人的精神养生

075

药膳的常用烹调方法

026

如何调摄不良情绪

076

闲话养生之春季养生一

027

如何战胜自卑

077

闲话养生之春季养生二

028

情趣养生十法一

078

闲话养生之夏季养生一

029

情趣养生十法二

079

闲话养生之夏季养生二

030

不同年龄人群精神卫生

080

闲话养生之秋季养生一

031

饮食与养生

081

闲话养生之秋季养生二

032

日常食物营养与特点一

082

闲话养生之冬季养生一

033

日常食物营养与特点二

083

闲话养生之冬季养生二

034

日常食物营养与特点三

084

闲话养生之酒与养生一

035

日常食物营养与特点四

085

闲话养生之酒与养生二

036

正确的饮食方法一

086

闲话养生之茶于养生一

037

正确的饮食方法二

087

闲话养生之茶于养生二

038

到中年话饮食

088

血型健康漫谈

039

老年人的合理膳食

089

直面亚健康

040

血型与饮食健康

090

何摆脱亚健康

041

婚姻与养生一