白水仰面躺好。若若直腰端坐，缓缓提起双掌，轻轻印在白水额上。

　　手，微顿。一呼一吸后，贴着鼻翼滑下，到颏，继续向下，柔柔延到项上，抚过，回来，沿着面颊上轻轻回到额头。落在眼睛上，把白水不安分的眼睛掩住。

　　若若也闭上眼睛，深呼吸，瞑想。

　　起势似乎形式的东西太多。可是若若以为，这些形式可以给受者强烈的心理暗示：开始了。从而迅速的静下心来，全心地体会术者每一个动作，从而追随着手法的引导，达到安静、详和的境界。而通过这些例定的形式，术者也会容易进入状态，迅速的找到感觉――中医一向推崇：意、念。术者的心浮气躁，必然造成手脚虚浮。只会让受者产生被敷衍的感觉，事倍功半。

　　继续轻抚，手宜轻软，贴伏着脸庞的凹凸，边边角角都照顾到，频率宜慢，要有节奏，对于过度谵妄兴奋的人，可以用语言疏导。

　　此时，白水渐渐安静下来，脸上的皮肤微微发热，肌肉已经松驰下来了。可以正式开始了。

　　头部的按摩分为头部和面部。头部操作遵循三横线、三纵线的顺序。

　　三横线分别是平发际的一条线，平眉弓的一条线，发际和眉毛中点的一条线。(横剖线)

　　线是点连成，这点，便是穴位了。中医的经络腧穴博大精深，名目繁多，三言片语哪能阐述的明了，一时半会，又哪里记得清了？所以索性不分不记，只把这一条线儿细细地掐遍，也不用拘泥哪个指头，怎么舒服怎么得劲怎么作――想那按跷，最早起源于中州，也便是因着天热风潮，民多湿痿，原始人无意中发现用手按摸肌肤可以缓解疼痛，久之，形成的治疗方法，哪有那么多讲究？

　　况且，退一万步讲，解剖学上，头面部分步着大量的神经末梢和感受器，当皮肤或黏膜下感受器（触觉小体和回形小体等）受到推拿等机械刺激时，便会对人体诸器官起到调节和平衡作用。所以即使随便按按、揉揉对身体也有益无害的。

　　三纵线复杂一些：（纵剖线）

　　眉心（印堂）直上到头顶（百会）一条；

　　眉中点（鱼腰）直上，经过头顶直到后发际线（风池）的一条（两眉毛实际是两条，可以左右开工一起按）

　　眉梢（攒竹）直上，经过头顶到耳垂后（翳风）的一条

　　仍是细细按了。但凡面部的，最好用指腹抹按，头部的可以用指尖按，指甲掐也无妨。忌光是在表皮上划拉，要牵动皮下一起缓慢运动，力图使力渗透下去。对于皮下薄弱的地方，可以手指不动，暗暗发力，这样可以防止皱纹产生。

　　若遇到受者喊酸，胀的地方，一定是要反复摩按，这种地方要么是经穴，要么便是阿是穴。阿是穴是没有固定位置的，依病变部位或压痛点选定的穴位，往往有极好的治疗效果。传说某医生，为病人针灸，左手持针，右手遍按寻痛处，按了许多处，病人都说不是，忽然按到一处，病人吃痛，“啊”的惨叫后，连连称：“是了，是了！”医手手起针落，病竟然便好，从此，这“啊！……是！”就成了“阿是穴”，被孙思藐收到《千金要方》后，愈发发扬光大，吾辈要善加利用才是。

　　头部之后，是面部，眼睛周围是重点，自上而下一点点叙来。

　　眉毛：眉头眉尾眉中都是穴（忘了―鱼腰―攒竹），逐一按过后，用拇指推捋几下，不要推抹到眉梢就停下了，可以继续推过太阳穴，深入发际，这样会让受者有一种豁然开郎的感觉，很舒服。

　　眼眶：轻轻地按一遍吧，那种微酸微胀的舒服，是从眼里到脑袋深处的。按完了，不要忘了用指侧轻刮眼眶骨。

　　眼睛：轻轻在眼皮上抹一下，以能感觉到眼珠滑动为宜，可以有效的调整眼内压，不过高度近视眼最好别作了，有可能诱发视网膜剥离――都这么说，犯不上以身试法。

　　PS：瞳孔下约一厘米似乎是眶神经出入的地儿，（年代久远，记不太清楚，但脸再大，总不出方圆一平方厘米，不妨都按一遍）加加料，重点刺激一下，好处恁多。

　　其它的，揉揉鼻翼旁的迎香，推推鼻梁。嘴角旁边是地仓，咬牙脸腮凸起处那里有个颊车穴，是治牙痛的是穴，可以都按一下。

　　面部的次重点是耳朵。

　　耳为肾之余，《养性书》说：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭，以补肾气，以防聋聩也。耳朵宜揪，宜揉，宜捻，还可以拿手捂了，耳朵里嗡嗡地响，忽然松开，有时负压会吸着手掌，很好玩，拿食指中指夹住了耳朵，紧贴着耳根，快速摩擦，热乎乎的，脑袋随之一轻，全身为这一松。

　　穴位刺激完后，便是放松的手法，谓之收。

　　收的手法多以敲、叩、摩为主，频率轻快，可以将十指伸入发丛，点，挤。或是像干洗头那样的一抓一放（扫散法）还可以抓住发根，顺头发生长的方向揪，最后是梳，五指张开，拢顺头发的同时，深度疏通经气――此手法的专业名称为“拿五经”，十二经脉最后皆汇总头部，拿五经可以调理经络气血，协调一身阴阳。

　　差不多作完了，整个过程两个小时（哈哈，是偶写的时间，）这一套作下来用时15分钟（有弹性，随你心情，可长可短），没写什么具体的操作，因为觉得没什么用处，反而让人烦厌，自己去体会，琢磨最适合的方法，本身就是充满了乐趣的，没准儿，不小心就自成一派呢！

　　所有的操作其实四个字可以归纳：“有效、舒服”，这不仅是对受者言，在做的过程中，气息匀调，骨骼关节打开，对术者也是一种享受。若有第三者在场，看你五指曼妙，如花，如蝶，如飞，恰如一场视觉盛宴，很能显摆一翻。（嘿嘿）

　　作完了，不用急着用凉水洗手――后果很严重：指节会变粗，皮肤会变糙！！这时，要用温水浸一下，洗好了，抹上油油，轻轻拉拉手指，相当于作了一次手部护理。