对于职场忧郁的心理，应做好相应的减压工作，如此就能降低忧郁心理对你的影响。常见的做法有以下几种。（1）修正不合宜的自我特质，加强和重视自我训练。（2）设定“合理”的工作及人生目标的www.veryqq.net，要求完美大多只会失败。（3）以开阔、弹性的视角来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。（4）建立自己足够的身心备转容量，以备不时之需。（5）把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗。心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。职场中的你有忧郁心理很正常，关键是你要找到治疗忧郁的办法，因为如此你才能清除藏于心底的那颗“雷”，才能使自己快乐起来！过度精神紧张，对于职场中人来说不但于事无补，而且容易产生较坏的

挂着QQ,却不知道和谁聊等上空间，却不知道该做什么，看着别人的说说，羡慕着别人的快乐，苦苦的笑。打开手机，却没有一条信息，是不是我的存在根本没有意义。你究竟在不在呼，为什么从不主动关心了，也许你从来就不爱吧。月光下，我的身影孤单的行走着，多想左边有你，可是那只是个愿望。经常看到大街上情侣亲密的走在一起，虽然我也不甘势弱，找上朋友一起走，可是却仍在心里偷偷的羡慕。那么怕伤，过去后却又一遍遍的后悔，夜里一个人委缩在墙角舔伤口。没天都感觉很坚强，是个不怕死的小强。不知为什么很依赖手机www.veryqq.net，没有手机总感觉特没意思，有了只是看着手机发呆。以前没有手机却活的很好，现在手机只代表一份牵挂。越来越喜欢伤感的歌曲，

316，醉酒之后，忘掉了两个字，想起了两个字;前两个是放弃，后两个叫难受。316，老佩服自己临危不惧的傻样，317，仓央嘉措丫的是陶瓷人啊，我一直以为是日本人，起的鸟名字啊。317，成功是靠着一半以上的吹牛儿成功的，317，哥的意识为什么总会比现实超前那么一点点，总会，一直就这样318，哥什么都缺，就是不缺自信。318，头脑发热了一下，跳了还是跳了，都说跳得好，我也认为跳得好，那就好吧民间觉得跳了。远离了，再也不会来。319，跳槽了……319，芳芳，味福园，王嫂，莹春……饭菜依然，桌椅依旧，人……已不再……。319，是老了还是天真的冷？洗个澡冷的跺脚。320www.veryqq.net，又下雨，还让不让人睡觉了啊？321