在北京又一个降温天的晚上喝你很上瘾的津姜拿铁。我好像从来就没有喜欢过姜的味道，但偏偏上个月在澳门的手信店里买了一包柠蜜姜糖，大口大口的吃，想到妈妈说的话——天冷了吃姜预防感冒。现在大口大口喝着津姜拿铁，也不觉得这味道很生涩了。我这会儿在想，当对食物的偏好度发生改变而又不觉强迫的时候，是不是人的生活态度也在发生改变。

不知道从哪天开始，我开始吃胡萝卜，吃少许洋葱(仅限洋葱圈)，吃一些动物内脏。仍旧不吃大块的蘑菇是因为它实在是味同嚼蜡。但凡有些味道我都不会那么排斥它。

为了美化皮肤和善待消化系统，很大程度上戒了火锅。川菜没有舍得放下因为总要给嘴留一些快感。

培养起早上吃饭的习惯——热牛奶或热豆浆，以及面包。偶尔去麦当劳吃早餐，是有黄小姐陪伴的条件下。每天吃一个苹果。午饭前或下午4点钟左右。一天一个苹果，医生就走了。贾斯汀强调说，并不是一天只吃一个苹果医生就能走。

中午会是茶餐厅或者炒菜。极少吃主食，除非菜太过辣。晚上若一个人，健身之后就不太吃饭，偶尔会吃一个面包或者像今天一样喝杯咖啡。这也许并不是养生的做法。我自己知道。

有时也是会放开吃的。连续两天在松子吃日本料理。牛肉炖土豆和鳗鱼卷美味地要死。春秀路上有家改良的日本餐厅叫做联联，带我去的朋友颇有偏爱，但我还是觉得变了味儿。吃日本菜需要其乐融融的气氛，就着梅子酒聊到尽心，让人很开心。

控制吃零食有很长一段时间了。但却还是每天都会吃巧克力。我家楼下的小卖部里有一种椰蓉巧克力，简直是巧克力领域中的战斗机。

唔，最近还在吃FANCL的营养素。装在橙色的小药盒中，每天四粒。吃起来做作得要死。

@西湾安记咖啡室，澳门。

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