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吉美仁波切示范磕大头

luyued 发布于 2011-06-18 03:46   浏览 N 次  

吉美仁波切示范磕大头
第一步:准备工作,脱鞋,双脚立正并拢。见图一、图二。

图一

图二
第二步:双手合什,放于心轮处。前方虚空观想为皈依境。念皈依上师。或念:真实三宝善逝三根本。见图三。

第三步:双手合什放于顶轮处,念皈依佛。或念:风脉明点自性菩提心。见图四。

图四
第四步:双手合什放于喉轮处,念皈依法。或念:本体自性大悲坛城前。见图五。

图五

第五步:双手合什放于心轮处,念皈依僧。或念:直至菩提之间我皈依。见图六。

图六
第七步:身体向前,双手撑地,身体拍下,或双臂直接向前搓地,五体投地。见图七、图八、图九。

图七

图八

图九
第八步:双手合什,立于头上方,再将双臂向前伸直。见图十、图十一。


图十



图十一

第九步:起立姿式,双手撑地,跪立,双手合什。见图十二、十三、十四。

图十二

图十三

图十四
第十步:起立,双手合什放于心轮处,开始第二次磕头。见图十五、十六。


图十五



图十六
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